皆様、こんにちは。
１０月になり、朝夕は冷え込む日も増えてきました。
夏場は定期的に水分補給をしなければ熱中症に陥ってしまいますが、夏場以外にも、健康を維持するためには水分補給が重要です。

コンビニや自動販売機で手軽にペットボトルの飲料水が購入でき、外出時に持ち歩く方も多いかと思いますが、一日で飲みきることが難しいと感じる方もいるかもしれません。飲みかけのペットボトルは、放置すると健康被害につながる可能性があり、特に注意が必要です。

水や麦茶などは細菌が繁殖しにくいとされていますが、ジュースなどは短時間で大量の細菌が発生しますので、ペットボトルに口をつけた場合はその日のうちに、口をつけなかった場合でも開封後2～3日以内に飲みきるようにしましょう。

もしも細菌が繁殖した飲料水を飲んでしまうと、下痢や腹痛、嘔吐などの中毒症状を引き起こす恐れがあります。飲む前には、白く濁っていないか、変色していないか、カビ臭くないか、異臭がしないか、口に含んだ時に酸味を感じないかを確認して、違和感があれば処分することが重要です。

健康を維持するために、安全に、水分補給をしていきたいですね。

筆者　梅野

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