お久しぶりでございます。
４５歳のオッちゃんダイエット報告の時間です。

前回1/21の投稿から３ヶ月が経とうとしてます。
自己目標
目標期限３月３１日
目標数値95ｋｇ

☆結果発表☆
10/21　117ｋｇ
01/21　115ｋｇ
03/31　110ｋｇ
04/12　108ｋｇ

残念！！！！！！！
ヘタレな私でした。
しかし、まだあきらめていません。
目標期限を5/31まで伸ばし、４月末までに二ケタ体重になるように頑張っていきます！

実質昨年７月からダイエットしています。
昨年７月は、人生最高記録120ｋｇ到達。
60ｋｇで入社して２倍ですよ！

食事管理が一番効果があるし最大の敵ですね。
そして、運動。
運動すると、食べても大丈夫な気持ちになりますが元々が人の倍以上ありますから痩せてから食べる事を夢に見て我慢してます。
特にからあげ、てんぷら、とんかつなどの揚げ物。

毎日、あきらめず頑張ります。

筆者：古閑
株式会社アスカジャパン
０１２０－５１３－３５１
久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２
鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
小郡支店：小郡市三沢４２２５－２３
天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ

皆様こんにちは。

(株)アスカジャパン　代表の小田清登です。

アスカジャパンブログで日常の記事を投稿するのは初めてになります。

宜しくお願い致します。

さて、私の自宅の話になるのですが、私の部屋には暖炉があります。

春うららかな季節になりましたので先日、暖炉の掃除をしました。

暖炉の下の方には灰がたくさん溜まっているのですが、

あまり灰を取り除くと暖炉自体に良くないと言われましたので程良く片づけました。

冬のシーズンには暖炉の火入れ式もして

炎が丁度落ち着いたら私の家族が大好きな焼き芋を作ります。

作ります・・・と言っても、

少し濡らした古新聞にアルミホイルを巻くだけで

暖炉の釜に入れて１５分程経ったら出来上がり！

超ホクホクで美味！！

一番喜んでくれるのが可愛い孫です。

これから気温が心地よいシーズンになりましたので

我が家も家族仲良くアウトドアを楽しみたいと思います。

筆者：小田　清登
株式会社アスカジャパン
０１２０－５１３－３５１
久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２
鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
小郡支店：小郡市三沢４２２５－２３
天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ

こんにちは！
ようやく春らしい気候になりましたね。
今年になって愛犬の散歩で早朝の田舎道を歩いています。
朝4時頃から家を出るので1月2月は顔が痛いほどの寒さでしたが
この頃は散歩の途中で上着を脱ぐほど暖かくなりました 😀

いつもは真っ暗な道を歩いているので気づきませんでしたが、
休日ちょっと遅めの時間（日が昇ってから）歩いていると
道路脇にずらっと土筆が生えてました！！
そういえば昔、土筆を採って御浸しや卵とじにして食べてたな～なんて思い出しました。

春になるとスーパーでも新玉ねぎや新じゃがや春キャベツ・・・
色んな春野菜が店頭に並びますね。

春にしか食べることのできない「春野菜」。
たけのこ、ふき、タラの芽などは食べるとほんのり苦みを感じますね。
春に成長する野菜は害虫から身を守るため「植物性アルカロイド」という成分が出され、
これが苦みや独特の香りとなるようです。
この「植物性アルカロイド」には、
冬のあいだ人間の体内に溜まってしまった老廃物を排出してくれるという説もあるそうです。

旬の食材、美味しくてデトックス効果も期待できそう☆彡
健康にも一役買ってくれそうですね 😉

筆者：平山
株式会社アスカジャパン
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久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２
鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
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