現在九州へ接近中の大型の台風10号の影響により各支店営業時間を変更させていただきます。

〈9月6日〉
久留米本店：15：00閉店
鳥栖店：15：00閉店
天神店：店休日
小郡支店：店休日

尚、9月7日の営業については台風の通過の状況により随時再開の予定となっております。

被害のご連絡やご相談、お困りごとなどあればフリーダイヤルは24時間受付対応しております。

近年稀にみる大型の台風となっております。
まずは命を守る行動を第一優先にお願いいたします。

株式会社アスカジャパン
０１２０－５１３－３５１
久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２
鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ
小郡支店：福岡県小郡市三沢４２２５－２３

皆さんこんにちは。

ほんの少しではありますが秋の気配も感じられ暑さも
少しずつ落ち着いていっているのかなと感じます。

暑さで体調を崩しがちな今年の猛暑でしたが私は違った意味で崩しました。。。
ちょっとした不注意で手首を怪我をしてしまい予想以上に治るのに時間がかかってしまいました 🙁

以前のブログにも書かせていただいたのですが最近はトレーニングに
ハマっていたのも怪我のため１カ月以上離れてしまいました。

身体もみるみる細くなっていきました 😥

そんな悩みをトレーニング仲間に打ち明けていると初耳な話を
聞くことができました。

それは『マッスルメモリー』！！

なんか吹き出しそうな言葉ですが何年もかけて鍛えた筋力も数か月
トレーニングから遠ざかるだけであっという間に衰えてしまいます。
ではまた同じレベルまで取り戻すのにまた数年かかるのかというとそうではないというお話。

筋力は単純な筋肉の太さや強さだけではなく
ホルモンの働きや神経の働きも深く関係しているそうです。
なので筋力・筋量が衰えてもホルモンバランスや
自律神経の『土台』はしっかりと残っていて、取り戻すスピードが速いそうです 😯

この話を聞いて少しホッとしました（笑）

それでも健康が一番。
季節の変わり目、皆様もどうかご自愛ください。

筆者　星野

株式会社アスカジャパン
０１２０－５１３－３５１
久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２
鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ
小郡支店：福岡県小郡市三沢４２２５－２３

台風10号が接近中です。
福岡管区気象台では最大級の警戒を呼び掛けています。
自分の命、大切な人の命を守るため早めの対策、そして
無理な行動はしないようにしましょう。

災害で大規模停電が起きた時、頼りになるアイテムの中に
スマートフォンがありますが、バッテリーの持ちが心配ですよね

基本的には使用をなるべく控える、最低限のメッセージの交換だけにするのは
当然ですが、少しの工夫でバッテリーをできるだけ長持ちさせる方法が
あるようです。ぜひ参考にされて下さい。

バッテリー節約その①
省電力モードに切り替える

バッテリー節約その②
液晶画面をできるだけ暗くする設定に

バッテリー節約その③
アプリ通知を切る

バッテリー節約その④
圏外になったら機内モードにする

その他予備のバッテリーを準備しておくことも
対策として必要ですね！

機器の操作方法などはこちら
⇒災害時のスマホのバッテリー節約テクとスマホ利用法

筆者　冨永

株式会社アスカジャパン
０１２０－５１３－３５１
久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２
鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ
小郡支店：福岡県小郡市三沢４２２５－２３